Muchas son las razones en la vida que hace que no podamos irnos.

NO QUIERO SALIR DE MI ZONA DE CONFORD

TENGO MIEDO DE LAS CONSECUENCIAS

NO TENGO EL CONTROL DE MI VIDA ,

NO TENGO QUIEN ME AYUDE

ME HACE RUIDO ,PERO NO PUEDO

PREFIERO QUE EL OTRO TOME LA DECISIÓN.

Cuanto NO , NO , NO , imaginables ……

Hay momentos en los que sabemos de manera conciente que nuestra relación de pareja no estaría funcionando y que debemos preservar nuestro bienestar para poder enfrentar lo que se viene ( salud mental , física  y emocional ) debemos dejarlo ir  como dicen ahora fluir ¡¡¡¡¡

Sin embargo no lo hacemos ,porque es mas fácil seguir con lo conocido y más  difícil enfrentarnos y hacernos cargo de nosotros  por esa razón postergo los vínculos y sigue a costa de ULTIMATUM , y entramos en un bucle que no salimos , lo cierto es que no es tan sencillo, y empezamos a vincularnos en dinámicas disfuncionales de altibajos que se convierten en una trampa adictiva , donde perdemos nuestro rumbo .

La ruptura no es algo fácil de gestionar y lo sabemos , habrá dolor , nos sentiremos abrumadas , incomodos en nuestra  zona de confort y sabemos  que de ahí en más deberemos conducir  nuestra vida devastada , por eso nos quedamos  en situación ya conocida , sin esperanzas de cambio –

EL MIEDO a lo desconocido nos paraliza , pero no por lo hoy estaría pasando  sino por lo que voy a tener que enfrentar cuando tome la decisión .

Sabemos que estamos dispuestas a minimizar nuestros sentimientos , nuestras frustraciones nuestras expectativas de futuro , nos  conocemos de antemano , sabemos que cualquier decisión que encaremos tendrán consecuencias en terceras personas implicadas que sufrirán en este proceso ,  pero  lo que no nos damos cuenta , es que no tomar la decisión esta sufriendo el resto que nos  ven deprimidos , tristes , desganados , y eso tampoco es un buen ejemplo para quien nos rodean , porque nos ven infelices y sufrientes .

Estamos dispuestas a todo con tal de sostener y mantener nuestra FAMILIA, el proyecto , y la rutina  nos reporta la COMODIDAD de lo ya conocido , – porque yo  lo manejo .-

Las migajas de los momentos de calma se convierten en algo preciado,  bajamos nuestros estándares para que esos pequeños momentos de estar bien , se magnifiquen y valga la pena quedarnos .

Luchamos para que las relaciones funcionen día a día para no tomar la decisión y nuestra lucha se  traduce en ESPERA , en un dejar hacer , dejar pasar , Stand by , para que la relación FUNCIONE ,esta esperanza se transforma en TIEMPO , nos quedamos en relaciones que ponemos mucha energía para que continúe , más sentimientos , más emoción , más ilusión , más expectativas y aunque suene ilógico , más alejados de la ruptura que no queremos enfrentar  todo esa gestión de las emociones nos va  provocando  distintos trastornos no solo a nivel  emocional sino  físicos  , empezamos a somatizar los sentimientos que ocultamos  y aparecen  distintas patologías de cosas no sanadas ,  insomnio , ( ocultar sentimientos ) , conjuntivas crónicas ( de situaciones que no quiero ver ) , gastroenteritis ( que no puedo digerir ) rodillas , huesos , ( que no puedo reclamar ) , sin hablar de enfermedades de salud mental ( ansiedad, desazón , depresión ) , síndrome de musculo quieto ( la espalda , el cuello , rodillas , fibromialgia etc ) .

Sin pensar en afirmativo es imposible que arranquemos .

PENSAMIENTO POSITIVO Quiero  y necesito dejar este lugar donde me he puesto , estoy en un ancla que  me impide  subir en ese pozo , que no puedo salir , necesito mirar para adelante para lograr tener mi propio proyecto , ahí es donde luego de salir de ese agujero en el que me he metido debo empezar a tener en claro el RUMBO , el CAMINO , EL SUEÑO que debo seguir .

Si es laboral, dejar el trabajo ,reclamar mi  aumento de sueldo , reclamar el espacio que creo merecer , hacer que me reconozcan , que me MIREN  es decir , buscar en el otro que tome la decisión por MI , cuando en realidad  primero debería  ser yo , la que debo hacerlo .

QUE QUIERO PARA MI VIDA y cuanto estoy dispuesta a ARRIESGAR debo llegar a mi PROPOSITO , para ello debo tener en claro , cual es ¿???

Si es en la pareja , me quedo , me voy , me elijo , me miro , hablo, enfrento las conversaciones difíciles cuyo resultado no estoy dispuesta a escuchar a tolerar , o modificar , no estoy preparada para el cambio , mi cambio ……… , porque EVITO , empezar a ocuparme de mi misma , no tengo por ahora la fuerza para empezar y espero , para en algún momento poder arrancar , y  vuelvo al inicio.

Cualquier libro de autoayuda no dicen tienes que aprender a quererte para  merecer ser querida  , guau , que bueno leerlo y que difícil hacerlo .

Esa premisa es el primer escalón de esa larga escalera de la Torre Eiffel que tiene 674 escalones para llegar al segundo piso.

El punto de partida es una  larga lista; Por ejemplo :

• Como nos vinculamos.
• Que buscamos en una relación.
• Qué tipo de relación podemos ofrecer.
• Que necesidades afectivas tenemos.
• Como nos comunicamos.
• Cual son nuestros objetivos vitales.
• Cuáles son nuestros valores.

Las consecuencias de no elegirnos entra en el lenguajes de nuestros sentimientos , de que hablamos cuando hablamos de estos , Refleja nuestra historia , nuestras creencias , nuestro pasado y nuestro presente , comprender nuestros sentimientos es comprender el mundo que nos rodea ;

Los sentimientos pueden ser positivos o negativos , los primeros nos dan la fuerza para encarar la vida , coraje para enfrentar los obstáculos  , nos da potencia y ganas de crear  , los negativos no tiran para abajo , nos da ansiedad , angustia , temor , sufrimiento , vacío, soledad , nos paraliza y todo esto es producido por el MIEDO AL CAMBIO , me boicoteo de todas formas para no salir , no vaya a ser cosas que salga y tenga que empezar a hacer , estoy dispuesta a ello ¿??? .

Que hace que estos sentimientos fluctúen de un lado al otro , la decisión de la pérdida , al trabajo , al amor no correspondido , la perdida de la autoestima , estas sentimientos no controlados pueden abrir la puerta a la depresión , a la culpa por no habernos elegido , y elegirnos también da culpa , y se le da pie al enojo . El enojo con nosotros mismos , trae como consecuencia que queramos dañarnos , ya sea físicamente , ir a la peluquería , comer , engordar así puedo verme       ( estando gorda, flaca  , no deseada , alejada de ese sentimiento de valoración ) , el dolor lo tengo que ver .( verme ) así me tengo lastima y me veo mal , no soy digna de ser querida , ni valorada , así doy rienda suelta a  validar lo que el  otro dice de mí , que soy fea , que no valgo nada que nadie me querrá , y ahí entro en un círculo vicioso de la autovaloración , destruyendo la imagen que tengo de mí ,  no soy buena madre , no soy buena hija , no sirvo para nada , me van a despedir , me van a dejar  y así nos vamos flagelando por la vida y buscando sentirnos validadas , reconocidas y justificamos sentirnos defraudados a los fines de poder compensar nuestra infelicidad , inundamos de reclamos a quienes nos rodean a los fines de justificar nuestra vida vacía , porque no me elijo ,porque no hago lo que me gusta , porque me postergo , de allí al  divorcio hay  un paso , donde no dejamos de ver el pozo en la que nos vamos cayendo sin poder hacer nada .

RECONOCER que me siento vulnerable y con un temor oculto a querer cambiar y pretender que el otro lo haga por mí.

CAMBIAR , para cambiar debo salir de mi zona de confort y elegir sino lo hacemos nosotros no nos quejemos que alguien elija por nosotros .

Tenemos lazos superficiales  por el temor a  la perdida ,al abandono que no ha sucedido y nos boicoteamos  para perderlo , no vaya ser que me quiera y allí deberé empezar a tomar un rumbo en mi vida y todavía no estoy preparada para hacerlo , por eso es mejor que todavía no me elija .

Sufrimos anticipadamente , eso trae ansiedad y depresión , si me deja , y si me despiden que voy a hacer yo , LO MAS DIFICIL DE LA VIDA , hacerme cargo de MI , tarea difícil si las hay .

Estaremos condenados  a ser conducidos  a donde quiera que nos lleven nuestras defensas

No se molesten en atacarme , ya me he atacado yo , y lo hago mejor que nadie .

PORQUE NO ME ELIGO , LA EXCUSA , LA PERDIDA DEL OTRO  la verdad no era tan malo , por lo menos me cuidaba los chicos , me daba una zona de confort , un grupo social , una estándar de vida , era la esposa de alguien , a quien voy a cuidar sino esta , me lastima pero hay momentos en que es bueno , me cuida …………………….. todas excusas justificadas para evitar el CAMBIO , y buscar mi proyecto , En la medida que no aceptemos la pérdida , no vamos a poder superarla , Perder  algo importante hiere , pero más hiere fingir que no es así   las heridas  de relaciones tóxicas y narcisistas dejan un huella imborrable en nuestra psiquis , a veces insuperable , vivir con un narcisista puede marcarnos para siempre , la culpa , el miedo , el enojo , el dolor y la ira  que nos deja ,  nos marca, no por lo que nos hizo , sino por haberlo tolerado .

RESILENCIA ; para que puedan cicatrizarse esas  heridas , debo reconocer haber transitado por ese dolor .

Los individuos dependientes temen perder el amor del otro, por eso no expresan RABIA  , nos vaya a ser cosa que me dejen solo . Como podemos crecer sino reconocemos nuestros propios sentimientos .

Esta rabia , bronca , enferma , debemos aceptar que el proyecto fracaso , debemos ponernos a pensar que pasamos muchos años sin mirarnos  sin sentirnos y sin elegirnos , debemos perdonarnos  , es nuestra  responsabilidad  arrancar la rabia , enferma  nuestros cuerpo pierde energía , todos estos años echando culpas  al otro , no resignándote a que el otro es el otro , llorando por lo que no fue,  es mucho.

PRIORIZARNOS  con un sueño más grande  que nuestros miedos , una persona en busca de sus sueños, no mata sus miedos , los reconoce , los enfrenta y avanza .

MIEDO al matrimonio, a cambiar de trabajo , a separarse , miedo a perdonar , elijo ser víctima y no hacerme cargo de los cambios que me están pidiendo  .

VALORACION ; No fui valorado .  Debemos conectarnos para comprendernos , para tener una relación afectiva sana .

RESISTENCIA AL CAMBIO  individualizarlos para poder elegir.

EXPECTATIVAS EN OTRO LADO no tengo motivación , no me exijas , ya veo más adelante , veré que puedo hacer cuando tenga tiempo .

NO SE QUE HACER CON MI VIDA ; buscar nuestro propósito , cuestionarnos .

Siempre recuerdo con mucho cariño la película de la BODA DE MI MEJOR AMIGO ; Cuando a Julia Roberts su mejor amigo le dice y a vos quien te corre ¿???? , todo es para reflexionar y así las dejo con reflexión .

SILVIA GRACIELA SORIA D´ERRICO

Abogada , Escribana, Posgrado en Políticas Públicas y Niñez ,  Posgrado en Acoso Laboral y de Genero , Mediadora , Negociadora y Arbitraje , Mediadora y Convivencia Escolar, Posgrado en Derecho de Familia y Derecho Laboral y Colectivo ,Docente de la UCC –  Investigadora en Género y Acoso Laboral . contacto +54 9 351521- 1152